Hotel Galtürerhof in Galtür im Paznaun. Genießen Sie den Urlaub in unserem Hotel in Tirol

Nordic Walking die gesunde Alternative

Starten Sie direkt vor der Haustür!
Sie benötigen nur 2 Stöcke und los geht's.

Galtürerhof in Galtür, 3 Sterne Hotel in der Silvretta, Galtür, Tirol, Paznaun, Wandern, Klettern, Mountainbike, Motorradfahren, Skifahren, Langlaufen, Schneeschuhwanderung, Zimmer, Appartements, Wohlfühloase, Wellness, Sauna, Kneip, Whirlwanne, Dampfbad, Solarium
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Nordic Walking

Nordic Walking

  • ist 40 - 50 % effektiver als Walking ohne Stöcke
  • ist sehr leicht und schnell zu erlernen
  • trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
  • Löst Muskelverspannungen im Schulter und Nackenbereich
  • verbessert die Herz-Kreislaufleistung
  • entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen.
  • steigert den Kalorienverbrauch (Vergleich: Walking 280Kcal/h, Nordic W. 400Kcal/h)